Wiki本文公開中合法薬物
アルコール
身近でも急性中毒、依存、肝臓や脳への影響が問題になる物質です。
概要
身近で合法であるため危険が見えにくい一方、急性中毒、依存、肝臓や脳への長期影響が大きい物質です。
体への影響
肝臓への負担
血圧と睡眠の乱れ
脱水と低体温
胃腸障害
脳への影響
抑制の低下
記憶の抜け落ち
気分の波
不安や抑うつの悪化
主なリスク
急性中毒
転倒や事故
暴力や自傷リスクの上昇
離脱時のけいれんやせん妄
依存と乱用の危険性
緊張、睡眠、不安への対処として固定化すると依存につながることがあります。
離脱症状がある場合は医療相談が必要です。
長期的影響
肝疾患
認知機能の低下
人間関係と仕事への影響
睡眠障害の慢性化
回復へのヒント
衝動への対処
飲みたい気持ちを数値化する
空腹、怒り、孤独、疲労を確認する
買いに行く動線を支援者と変える
トリガー理解
給与日、帰宅直後、飲み会の誘い、眠れない夜
飲まない日を責める材料ではなく記録として扱う
支援を受ける方法
相談先
保健所や精神保健福祉センター
家族相談
自助グループ
職場の産業保健窓口
医療機関
依存症専門外来
内科
精神科
救急外来
緊急時の一般的対応
意識がない、呼吸が不規則、けいれん、繰り返す嘔吐がある場合は救急要請が必要です。